おとな向け教室

対象：大人 歌が大好きな方はもちろん、歌に自信のない方にもおすすめ！ 季節のうた、フォーク、ポピュラー、クラッシックなど、様々な世界の歌をご一緒に歌いましょう。 ピアノ伴奏で、思いきり声を出して、楽しく歌ってストレス解消！免疫力もアップ！ 声楽の専門家からボイストレーニング、ハーモ...

対象：大人 シャンソンやカンツォーネ、タンゴを美しい日本語で歌ってみませんか。 声を出すことは腹筋や表情筋も使うので、健康にとても役立ちます。ひとり一人の音域に合わせた伴奏でのびのび歌えます。 あなたも歌ってみませんか。 内容 2022年度の練習曲は以下の通りです。 ...

対象：大人 シャンソンやカンツォーネ、タンゴを美しい日本語で歌ってみませんか。ひとり一人の音域に合わせた伴奏で、気持ち良く楽しく歌うことができます。 声を出すことは腹筋や表情筋を使うので、健康やアンチエイジングに効果があります。 内容 2022年度の練習曲は以下の通りで...

対象：大人 1950～1970年頃に流行った懐かしのポップスを歌います。 フレーズごとに丁寧に始動しますので、楽譜の苦手な方、歌ったことのない方も大丈夫。 英語の苦手な方もWelcome! お腹の底から声を出して、ストレス発散、健康増進。 内容 エレキギターの伴奏で、時代の...

対象：大人 歌うための姿勢・呼吸・からだの使い方など、正しい発声を身につけて響きのある魅力的な声を出してみましょう！ 歌うことで若さと健康を保ってみませんか？ 内容 親しみのある歌曲・カンツォーネ・やさしいオペラなどを歌いながら、心地よい歌声を身につけていきましょう。 ...

大人が対象の講座です。 『音楽、歌で元気に！』をモットーに、シャンソンを中心にカンツォーネ・ラテン・映画音楽などの課題曲と、自由曲の2本立てで楽しく歌います。 あなたもご一緒に歌いましょう。元気になりますよ！ 内容 課題曲と自由曲を歌う。（セ・シ・ボン、想い出の瞳、アデュー…e...

対象：大人 内容 入門・基礎コース（はじめてケーナを習う方、少し経験がある方） 南米アンデスに伝わる笛『ケーナ』『サンポーニャ』は風の音色を奏でます。 「コンドルは飛んで行く」で有名なその調べは日本人の郷愁を誘います。 はじめての方、楽譜の苦手な方でも吹けるように基礎から指...

対象：大人 子どもはもちろん、大人にとってもピアノは憧れの習い事ランキングのトップです。 さあ、今こそ始めてみませんか？ ベテランの先生が基礎の基礎から教えてくださいます。 音楽がそばにある暮らしは、あなたの毎日を豊かにしてくれます。 内容 それぞれのレベルに応じた...

対象：大人 音楽は好きだけど、今からピアノを始めるには遅いかな…、と考えていらっしゃる方。やりたい気持ちがあれば、時間はかかっても必ず弾けるようになります。 好きな曲を弾くという目標をもって、まず“第一歩”を踏み出してみませんか！ 内容 やさしい曲からはじめ、少しずつ好きな...

対象：大人 音楽は好きだけど、今からピアノを始めるには遅いかな…、と考えていらっしゃる方。やりたい気持ちがあれば、時間はかかっても必ず弾けるようになります。 好きな曲を弾くという目標をもって、まず“第一歩”を踏み出してみませんか！ 内容 やさしい曲からはじめ、少しずつ好きな...

対象：大人 まったくはじめての方、かつて少し弾いたことがある方が対象のクラスです。 ヴァイオリンの持ち方、構え方、音の出し方から基礎を中心に丁寧に指導します。 まずは楽しくヴァイオリンを触ってみましょう。 講師紹介 野村真澄 武蔵野音楽大学卒業。在学中より東京交...

対象：大人 ヴァイオリンの経験がある方。再び優雅なヴァイオリンの音色を奏でませんか。 いつからでも楽しんで演奏することができます。憧れの曲に挑戦しましょう。 教室では、常に基礎を見つめながら、美しい音づくりや表現の仕方を学びます。 内容 Aクラス(基本的に篠崎教則本使...

対象：大人 ヴァイオリンの響きも少しずつ変化して音作りを楽しみながら、音の質を高め、室内楽もとり入れたバラエティに富んだ内容で、憧れの曲にもどんどん挑戦していきます。 内容 Cクラス（自由に課題曲を選曲） メンバー内のアンサンブルを通じ、ソロ曲を練り上げます。 Dクラ...

大人が対象の講座です。 土でできた素朴な楽器、オカリナ。 そのやさしい音色を仲間と共に楽しみませんか。 年齢を問わず、誰でも気軽に始められます。 内容 経験者を対象としたレベルアップクラスです。 誰にでも楽しめる奥の深い音色は、日々の疲れた心を癒してくれる「ヒーリン...

対象：大人 気軽にお箏の音色を楽しめる従来の箏の半分の長さのかわいいお箏。 楽器の経験がない方も大歓迎。童謡・唱歌など知っている曲を練習します。 グループレッスンで優しい和の音色を楽しみましょう。 内容 童謡・唱歌などの知っている曲を楽しく学んでいきます。 ...

対象：大人 練習曲を中心に、アンサンブルを楽しみながら、新しい音作りに挑戦していきます。 無理なく、良い音が出せるよう、音の質を高めていきましょう。 少し経験のある方向けの、入門から少し進んだクラスです。 内容 簡単な練習曲を吹きながらレベルアップを目指します。 ...

対象：小学3年生程度～大人 ドラムを気軽に楽しむためのクラスです 楽器が未経験の方でも安心して参加できます。また、音楽の知識がなくても大丈夫です。当センターでのレッスン経験が20年以上になるベテラン講師（プロドラマー）が各自の状況を的確に判断してアドバイスしますので、誰でも無理なく上達...

対象：大人 ドラムを気軽に楽しむためのクラスです 楽器が未経験の方でも安心して参加できます。また、音楽の知識がなくても大丈夫です。当センターでのレッスン経験が20年以上になるベテラン講師（プロドラマー）が各自の状況を的確に判断してアドバイスしますので、誰でも無理なく上達していただけます...

対象：大人 楽器演奏初めての方でも安心して始められる小人数教室です。 忙しい方も参加しやすい月2回講座です。お気軽に体験からお試し下さい。 当日の楽器レンタルは無料です。 内容 初めての方には音の出し方から教えます。 講師紹介 原田　紳 ウクレレ演奏...

対象：大人 ウクレレ経験者向けの週2回の講座です。 以前やったことがある、時間が出来たのでまた始めたいと思ったらウクレレをもう一度奏でてみましょう。 楽しい講師と学びましょう。 内容 少し経験のある方、レベルアップしたい方向けです。 講師紹介 原田　紳 ...

対象：大人 これから始めたい方、もう一度やり直したい方へ。 うっかりギターを買ってしまったけれど、さてどうしたものかと、戸惑っている方。 そう言えば押し入れにギターが住んでいるので仲良くしてみようかなと思う方。 ギターという楽器を、一緒に楽しんでみませんか？ 内容 楽譜が読...

大人（小学生以上の親子も可）が対象の講座です。 ペルー生まれの木製楽器カホン♪ 楽器が初めてでも、楽譜が読めなくても大丈夫！誰にでも演奏できる気軽さと、手軽に持ち運べるコンパクトな形が大人気です。 キャンプに持って行って、ウクレレやギターとセッションなんて楽しいですね♪ ...

大人（小学生以上の親子も可）が対象の講座です。 ペルー生まれの木製楽器カホン♪ 楽器が初めてでも、楽譜が読めなくても大丈夫！誰にでも演奏できる気軽さと、手軽に持ち運べるコンパクトな形が大人気です。 キャンプに持って行って、ウクレレやギターとセッションなんて楽しいですね♪ ...

対象：大人 人前で話すのが苦手という方、美しい日本語を身に付けたい方、ご一緒に朗読の「基本」からはじめてみませんか。 ベテランの講師が、あなただけの声の魅力を引き出します。お腹から声を出すと健康にも効果があります。 内容 日本文学、古典や詩などさまざまなジャンルの作品を...

対象：大人 自分の声と言葉を使って、随筆・小説・詩など様々な作品の世界を表現します。 美しい表情で、美しい日本語を発生することは健康にもたいへん良い効果があります。 新しい自分に出会えるチャンスです。 内容 日本文学、古典や詩などさまざまなジャンルの作品を読んでいきま...

対象：大人 リラックスして声を出すために体を動かしたり、絵本を声に出して読みながら味わいます。 楽しく参加してもらいながら、気づくと読み聞かせのテクニックが身についているような、プロの声優ならではの独自のカリキュラムを組んでいます。 内容 楽しく発声練習とボイストレーニ...

対象：大人 ドラマチック・リーディングとは、「作品内容を深く読み取り、理解したことを声に出して表現する」ことです。 呼吸法や発声・発音も大切に練習します。 大人の文学作品・詩・児童文学・古典やその口語訳など幅広いジャンルの作品を読んでいきます。 内容 文学作品、詩、児...

対象：大人 初心者や、子どもの頃以来久しぶりに筆をとるという方も安心のクラスです。ひとり一人の希望に沿い、個性を大事にしながら『書』の基本からしっかり丁寧に指導します。毎回の添削で上達を実感。昇級試験にも挑戦していきましょう。 内容 初心者漢字の基本・実用書 経験者古典...

対象：大人 文字が美しくかけたらという思いは、いつの時代でも強いあこがれ…。 『書』はバランスのとれた造形と調和で全体が成り立っています。一歩一歩楽しく学ぶことが、上達の近道です。ご一緒にはじめませんか！ 内容 書き方の基本をマスターし、美しい文字が書けるようにルールと...

対象：中学生〜おとな 中学生から大人向け。基本から丁寧に指導します。 内容 小学生時代に習字の基本を習った中学生・高校生・大学生と、ていねいに字を書くことで自分をみつめる時間を持ちたい大人の方におすすめのNew教室です。 墨の香りでリラックスしながら集中力を高めると、驚く程にス...

対象：大人 いろいろな色の柄の布を組み合わせ、端切れの織りなすアメリカンキルトの世界で遊びましょう。パッチワークの基礎から学び、色彩や柄の組み合わせによる絵画的な作品作りを楽しめます。 内容 パターンの基礎から応用まで 講師紹介 西條ラン子 武蔵野...

大人が対象の講座です。 トールペイント、ポタリ―ペイントともに初級・中級・上級といったカリキュラムがあります。 初めての方にも安心して始めていただけます。 基本的にカリキュラムに沿ったレッスンですので、それぞれの方のペースで進められます。 上級クラスは、ご希望やご要望をレッスン内容...

対象：大人 日々の暮らしの中で、丁寧にコツコツと“ものづくり”を楽しむ時間は、人生に豊かさを与えてくれます。 優しい木のぬくもりを感じながら、インテリアやキッチン小物を作ってみましょう。指先を使うことで「脳年齢」も若返ります。 内容 初心者 刀の運び方の練習に、木の葉...

対象：大人 日本画は、この国の季節の中や生活の中に、遠い昔から息づいてきたアートです。 自然界にある鉱物などから作られた「岩絵の具」をつかって描きます。まずはじっくり写生をしてみませんか。あなただけの作品づくりを楽しみましょう。 内容 日本画家から丁寧に基礎を学びます。 講師...

対象：大人 水彩・パステル・えんぴつ画 日本画は、この国の季節の中や生活の中に、遠い昔から息づいてきたアートです。 自然界にある鉱物などから作られた「岩絵の具」をつかって描きます。まずはじっくり写生をしてみませんか。あなただけの作品づくりを楽しみましょう。 内容 日本画にじっ...

対象：大人 日常生活の中でふと感じるあなたの思いを、絵と文字に託して絵手紙交流をしてみませんか。 線の引き方の基本を身に付けたら、身の回りのものを題材に、絵手紙を楽しみましょう。葉書だけでなく、傘や布地にも描いていきます。 内容 基本の線の引き方を中心に、葉書に絵手紙を...

対象：大人 日々の生活の中、旅先で気の向くまま、手軽にスケッチを楽しみませんか。 色鉛筆やパステルの組み合わせにもチャレンジ。さあ自由に風景・人物・季節の花々を描いてみましょう。 初めての方でも大丈夫！ 内容 日本画講師から絵の基本を学びます。 水彩・パステル・色鉛筆を使っ...

大人が対象の講座です。 あなたならではの絵を描くための指導をします。 キャンバスの上にこれまで生きてきた様々な経験や一人ひとりの個性を無理なく表現し合い、喜びを分かち合うコミュニケーションの場です。 常に新鮮な自分をみつけたい方、お気軽に参加してみませんか。 内容 油...

大人が対象の講座です。 「こどもごころ」を忘れない、大人のための図工室です。 絵画と工芸を中心に、大人ならではのセンスやオシャレさ、自由さを楽しみましょう。 男性も大歓迎！毎回違ったテーマにトライします。 内容 絵画と工芸を中心に、大人ならではのセンスやオシャレさ、自由さを楽...

対象：大人 日本人ベテラン講師による初心者向けの英語講座です。外国人講師による英語だけの授業にはまだ不安を感じてしまうという方、気軽に英語を学習する楽しさを体験してみませんか。 簡単な日常英会話を短い言葉で話せるように進めていきます。 内容 気軽に英会話を学習する楽しさを体験し...

対象：大人 日本人ベテラン講師による初心者向けの英語講座です。外国人講師による英語だけの授業にはまだ不安を感じてしまうという方、気軽に英語を学習する楽しさを体験してみませんか。 簡単な日常英会話を短い言葉で話せるように進めていきます。平日午後のクラスです。 内容 気軽に英会話を...

対象：大人 日本人ベテラン講師による初心者向けの英語講座です。 英語から遠ざかっていた方、英語に自信がないという方のためのコースです。身近な題材を通して、英語を少しずつ話せたり聞き取れるように進めていきます。 内容 英語に長い間遠ざかっていた方や自信のない方に、身近な題...

2022年7月開講 対象：大人 まずは楽しく英語の歌に親しみましょう！英語の学習は後から自然と身についてきます。 `歌が大好き`　`ちょっぴり英語学習も`、、、。 大人にとって、英語学習は[単語が、、、][文法が、、]とまずは考えてしまいます。 歌を通して楽しみながら英語に取り組...

対象：大人 愉快な講師とEnjoy English! なんとマジシャンでもある久美子先生と一緒なら、マジックみたいにどんどん英語が飛び出します。 内容 海外の最新ニュースをテーマに英語でGo Go! 日本人講師なので安心して質問Go Go! 中学英語がベース、基礎か...

対象：大人 Let's get started!! 街のカフェでコーヒーを飲みながら英字新聞に目を通し時世を考える…。キザですか？…いいえ、そんな時代は終わりました。 世界とつながる時事英語を読み、視野を広げてみませんか？ 内容 今、ニュースで流れている話題を英語で考えたい、...

対象：大人 スペイン語は世界20カ国以上で話されています。 国際交流協会や大学・専門学校などにて指導している講師による、身近な物や出来事を題材にした分かりやすい授業です。 内容 入門 スペインとラテンアメリカに関する文化、芸術、スポーツをもっと楽しむ為にスペイン語を学...

対象：大人 韓国語を少し学び始めた方向けのクラスです。 韓国語で歌えたり、簡単な会話が出来るように進めていきます。 講師オリジナルのテキストで、わかりやすく学べます。 講師紹介 朴 恵貞【パク・ヘジョン】 ソウル出身、1995年に来日、一橋大学大学院社会...

対象：大人 韓国語をこれから学びたい方へ。気になるK-POPや韓流の魅力を倍増させましょう。 内容 韓国語で歌えたり、簡単な会話が出来るように進めていきます。 講師紹介 朴 恵貞【パク・ヘジョン】 ソウル出身、1995年に来日、一橋大学大学院社会学博士単位特...

対象：大人 フラダンスで健康づくり 一番の衣装は笑顔です。 情熱と穏やかさの両面を兼ね備えた南の島の伝統的なダンス楽しみながら体を動かし、色々なハワイアン音楽を踊りましょう!! 数々の大会で入賞経験のあるアノラニ先生から直接学べる超ラッキーなクラス。一番の衣装は笑顔です。 ...

対象：大人 運動が苦手な方や、普段あまり体を動かさない方でも安心の、ゆったりした運動です。 体に負担をかけない自然な動きを身につけ、日常生活での転倒防止や健康づくりにつなげてきます。 内容 姿勢・立ち方・足の運び・手の動作を中心に丁寧に指導していきます。 初心者にもわ...

対象：大人 24式を学びたい方。初心者から経験者まで。 内容 ゆっくりな動きと深い呼吸、24個の型をゆっくり覚えていく間に、体が柔らかくなり体幹も強くなります。 最高な健康法！さあ始めよう！ 講師紹介 姜 馳（JIANG CHI） 北京体育大学卒業...

対象：大人（24式経験者） 呉式を学びたい方。初心者から経験者まで。 内容 中国太極拳は古くから五大流派の中の一つ。ゆっくりな動きと深い呼吸、48個の型をゆっくり覚えていく間に、体が柔らかくなり、体幹も強くなります。最高な健康法！ 講師紹介 姜 馳（J...

対象：大人 音楽に合わせて楽しく体全体をバランス良く動かします。 血液の循環を良くし、心肺機能を高める効果があり、健康増進に欠かせない運動です。 バランスボールを使った筋力トレーニング、その後に丁寧にストレッチを行います。ご一緒に始めてみませんか！ 内容 ・あいさつの...

対象：大人 〜体とこころのバランスを〜 どなたでも無理なくゆっくりと身体を動かすところからはじめられます。 呼吸法を取り入れ、お腹の底から深呼吸しましょう。心も体も癒されます。 内容 身体全体の調子を整え健康感を味わうことの出来る毎日に体を変えていきます。 普段の生...

対象：大人 〜忙しいかたにもおすすめ〜 仕事に育児に家事に、忙しい方ほど心や身体のメンテナンスが必要です。ヒーリングミュージックとアロマの香りの中で、深い呼吸にあわせ、ゆっくりと身体を伸ばしていきましょう。 講師紹介 安藤千鶴 SPJパワーヨガ認定インスト...

対象：大人 〜忙しいかたにもおすすめ〜 仕事に育児に家事に、忙しい方ほど心や身体のメンテナンスが必要です。月１回なら続けられそう･･･という方のための「ゆったり」とした講座です。ヒーリングミュージックとアロマの香りの中で、深い呼吸にあわせて、ゆっくりと身体を伸ばしていきましょう。 ...

対象：大人 ピラティスは、20世紀初めにリハビリ科学から生まれたメソッドです。 筋肉の付き方を正しくしていくことで体のトラブル緩和や姿勢改善、健康維持に役立ちます。 骨盤底筋をはじめ体全体の筋力強化・柔軟性アップ・基礎体力の向上によって年齢とともに起こる様々なトラブル緩和やストレス解...

対象：大人 カンフー（中国武術）のゆったりとした基本動作を教わることで、体幹を鍛えることにつなげます。 基礎的・長期的な体力をつけたい方向けです。 内容 カンフー（中国武術）の基本動作は体幹を鍛えるのにもってこい！！ おかげさまで6年目に入り、会員の方は片足立ちもふら...

対象：大人 立位、座位、臥位（寝る）、四つ這い位など、体位を変えながら行う体操です。 緩やかな動きを通して自分の体に起きることに気づいていき、今よりもラクに過ごせるように、体を動かすことが楽しくなるように、一緒に体操をやってみませんか？ 内容 体操を通して「体を探索する...

対象：大人 立位、座位、臥位（寝る）、四つ這い位など、体位を変えながら行う体操です。 緩やかな動きを通して自分の体に起きることに気づいていき、今よりもラクに過ごせるように、体を動かすことが楽しくなるように、一緒に体操をやってみませんか？ 内容 体操を通して「体を探索する...

対象：大人 積極的に趣味やスポーツを楽しむため、健康維持増進のトレーニングを試みる中高年の皆さん、痛みや違和感がある状態でのチャレンジではいいことがありません。 筋肉・骨格のバランスをさらに失い、さらに歪みや痛みを引き起こす悪循環に陥ることになります。 ご自身の身体に優しく再教育を施...

対象：年長児〜大人 「心・技・体」を鍛錬する武道をはじめよう！ 大きな声で気合いを入れ、全身を使って竹刀をふります。 剣道が初めての方も、少人数で安心して基礎から学べます。 子どもも大人も、親子での参加も大歓迎です。世代を越えた仲間と一緒に汗を流しましょう。 特徴 ...

年長児〜大人が対象です。 けん玉は自分自身と向き合う競技です。 失敗しても何度でもチャレンジ！これは、どんな名人も初心者も同じ練習方法です。 礼儀を大切に、基本技から様々な技を習得していく中で、充実感と達成感を味わい、自然と集中力が身につきます。 けん玉を通して、世代を越えた人との...

対象：小学生〜おとな 体幹を鍛えよう！ 空中でバランスをとりながら、日常生活では味わうことのできない感覚を楽しめます。 平衡感覚や心肺機能などを高めながら、全身の筋肉を連動させ、しっかりとした身体作りをしていきます。 運動の基本をなる「体幹」を鍛える効果もあります。 ...