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カンフーで体幹フィットネス

対象:大人

「中国武術」を、ソフトにアレンジしたフィットネスです。
このクラスでは、拳を突いたり蹴ったり・・・といった武術の基本動作を楽しく行っています。
柔軟体操もたっぷり行いますので、運動不足の方でも安心してご参加いただけます。

内容

カンフーの動きを基にした体の動かし方を教わります。

日時 火曜日 10:00〜11:10
定員 10名
月会費

忙しい方も安心。回数、曜日、時間が選べるクラスです!
詳細はこちらをご覧ください→【組み合わせ自由プランについて】

月4回コース 4,300円(消費税別途)
月2回コース 2,600円(消費税別途)
追加1回 1,100円(消費税別途)
体験 1,200円(消費税別途)※初回のみ

施設使用料 280円/月
入会金 3,000円(65歳以上の方、ご家族がすでに会員、またはくらぶF会員の方は2,000円)
保険料 希望者のみ。お問い合わせください。
会場 ひの社会教育センター
講師 杉山めぐみ
服装・持ち物 動きやすい服装、汗ふきタオル、飲み物
その他

講師紹介

杉山めぐみ

杉山めぐみ
2009年、姜馳老師に師事、24式太極拳・32式剣に取り組む。2019年、全国太極拳交流大会32式剣、金賞受賞。
ひの社会教育センター「カンフーで体幹フィットネス」講師。

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