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日曜ヨガ

対象:大人

〜忙しいかたにもおすすめ〜

仕事に育児に家事に、忙しい方ほど心や身体のメンテナンスが必要です。月1回なら続けられそう・・・という方のための「ゆったり」とした講座です。ヒーリングミュージックとアロマの香りの中で、深い呼吸にあわせて、ゆっくりと身体を伸ばしていきましょう。

日時 【月1回】日曜日 (年12回) 10:30~11:40
定員 20名
月会費 1,300円(消費税別途)
施設使用料 280円/月
入会金 3,000円(65歳以上の方、ご家族がすでに会員、またはくらぶF会員の方は2,000円)
保険料 希望者のみ。お問い合わせください。
会場 ひの社会教育センター
講師 安藤千鶴
服装・持ち物 動きやすい服装・汗ふきタオル・飲み物・ヨガマット又はバスタオル
その他

講師紹介

安藤千鶴
SPJパワーヨガ認定インストラクター/日本ヴィヴェーカナンダ/ヨーガ・ケンドラ認定インストラクター/背骨コンディショニング協会認定インストラクター

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