日曜ヨガ

〜忙しいかたにもおすすめ〜

仕事に育児に家事に、忙しい方ほど心や身体のメンテナンスが必要です。月１回なら続けられそう･･･という方のための「ゆったり」とした講座です。ヒーリングミュージックとアロマの香りの中で、深い呼吸にあわせて、ゆっくりと身体を伸ばしていきましょう。

日時	【月1回】日曜日 (年12回)　10:30～11:40
定員	20名
月会費	1,300円（消費税別途）
施設使用料	280円／月
入会金	3,000円（65歳以上の方、ご家族がすでに会員、またはくらぶF会員の方は2,000円）
保険料	希望者のみ。お問い合わせください。
会場	ひの社会教育センター
講師	安藤千鶴
服装・持ち物	動きやすい服装・汗ふきタオル・飲み物・ヨガマット又はバスタオル
その他

安藤千鶴: SPJパワーヨガ認定インストラクター／日本ヴィヴェーカナンダ／ヨーガ・ケンドラ認定インストラクター／背骨コンディショニング協会認定インストラクター