リラックス＆リフレッシュヨガ　〜忙しいかたにもおすすめ〜

心身の緊張をほぐし、体の中からキレイになりましょう

仕事に育児に家事に、忙しい方ほど心や身体のメンテナンスが必要です。
ヒーリングミュージックとアロマの香りの中で、深い呼吸にあわせ、ゆっくりと身体を伸ばしていきましょう。

日時	月曜日　15:00〜16:00（月1回）水曜日　16:30〜17:30／19:30〜20:30 日曜日　10:30〜11:30（月1回） ※4つのクラスから選べます。
定員	20名
月会費	月4回会員　5,200円（消費税別途）月2回会員　3,000円（消費税別途）追加1回　1,200円（消費税別途）体験　1,300円（消費税別途）※初回のみ
入会金	3,000円（65歳以上の方、ご家族がすでに会員、またはくらぶF会員の方は1,000円割引になります）
会場	ひの社会教育センター
講師	安藤千鶴（ヨガ・インストラクター）
服装・持ち物	ヨガマットまたはバスタオル、運動しやすい服装
その他

安藤千鶴: SPJパワーヨガ認定インストラクター／日本ヴィヴェーカナンダ／ヨーガ・ケンドラ認定インストラクター／背骨コンディショニング協会認定インストラクター