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リラックス&リフレッシュヨガ 〜忙しいかたにもおすすめ〜

対象:大人

心身の緊張をほぐし、体の中からキレイになりましょう

仕事に育児に家事に、忙しい方ほど心や身体のメンテナンスが必要です。
ヒーリングミュージックとアロマの香りの中で、深い呼吸にあわせ、ゆっくりと身体を伸ばしていきましょう。

日時 月曜日 15:00〜16:00(月1回)
水曜日 16:30〜17:30/19:30〜20:30
日曜日 10:30〜11:30(月1回)
※4つのクラスから選べます。
定員 20名
月会費 月4回会員 5,200円(消費税別途)
月2回会員 3,000円(消費税別途)
追加1回 1,200円(消費税別途)
体験 1,300円(消費税別途)※初回のみ
年会費 初年度:3,000円(65歳以上の方は2,000円)/継続:2,000円
会場 ひの社会教育センター
講師 安藤千鶴(ヨガ・インストラクター)
服装・持ち物 ヨガマットまたはバスタオル、運動しやすい服装
その他

講師紹介

安藤千鶴
SPJパワーヨガ認定インストラクター/日本ヴィヴェーカナンダ/ヨーガ・ケンドラ認定インストラクター/背骨コンディショニング協会認定インストラクター

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