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ピラティス 〜からだを内側から整える〜

対象:大人

心も体もストレスフリー

骨盤調整・姿勢改善・ボディメイク

ずっとキレイでいたい、若々しくいたい、元気でいたい… 女性の願いは尽きません。
ピラティスは、呼吸に合わせて動くことで深層筋肉を鍛え、体と心のバランスを整えます。肩・膝・腰などのトラブル緩和や産後ケアにもつながります。
素敵な蓮見先生の声に全身を預けて、自分だけのごほうび時間はいかがですか?

日時 月曜日 13:30〜15:00(月2回)/金曜日 13:30~15:00
※開催日の中から月2回コースまたは月4回コースを選んでいただけます。
定員 25名
月会費 月4回会員 6,000円(消費税別途)
月2回会員 3,400円(消費税別途)
追加1回 1,400円(消費税別途)
体験 1,500円(消費税別途)※初回のみ
年会費 初年度:3,000円(65歳以上の方は2,000円)/継続:2,000円
会場 ひの社会教育センター
講師 蓮見久美子
服装・持ち物 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
その他

講師紹介

蓮見久美子

蓮見久美子
FTPマットピラティスベーシックプラスインストラクター

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