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ピラティス

対象:大人

〜からだを内側から整える〜

ずっとキレイでいたい、若々しくいたい、元気でいたい…ピラティスは、呼吸に合わせてゆったりと体を動かすことでインナーマッスルを鍛え、体と心のバランスを整えます。
肩・膝・腰などのトラブル緩和や産後ケアにもつながります。

内容

ピラティスボールを使い、呼吸に合わせてゆったりと体を動かし、インナーマッスルを鍛えます。

日時 月曜・金曜 13:30~15:00
定員 25名
月会費

忙しい方も安心。回数、曜日、時間が選べるクラスです!
詳細はこちらをご覧ください→【組み合わせ自由プランについて】

月4回コース 6,000円(消費税別途)
月2回コース 3,400円(消費税別途)
追加1回 1,400円(消費税別途)
体験 1,500円(消費税別途)※初回のみ

施設使用料 280円/月
入会金 3,000円(65歳以上の方、ご家族がすでに会員、またはくらぶF会員の方は2,000円)
保険料 希望者のみ。お問い合わせください。
会場 ひの社会教育センターまたはTreeHALL(Tommorou PLAZA2階)
講師 蓮見久美子
服装・持ち物 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、ヨガマット
その他

講師紹介

蓮見久美子

蓮見久美子
2011年FTPマットピラティスインストラクターの資格を取得し、スポーツクラブやスタジオにてピラティスのレッスンを担当しております。
会社員時代にピラティスと出会ってからは、心の落ち着きや疲労回復、更にはボディメンテナンスやシェイプアップととても良い事尽くし。みるみると魅了され資格を取得し、ピラティスインストラクターになりました。
私はただエクササイズをするだけではなく、クラスに参加すると心身ともにリフレッシュされ、更にはボディメンテナンスやシェイプアップ効果のあるクラス作りを目指しています。
ぜひ一緒に楽しみましょう♫

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この他に臨時休館となる日もございますので、詳細はお電話でご確認ください。