シニア向け教室 定例教室 いきいき健康体操 シニア（概ね60才〜100才）が対象です。 〜いつまでも健康な毎日を目指して、今日も元気に大笑い〜 いきいき健康体操は「のんびり、ゆっくり、にっこり」を合言葉に「健康体操」や「レクリエーション」を通し、転ばない身体づくりやいつまでも自立... ステップアップ体操 シニア世代が対象の講座です。 いつまでも健康で元気に過ごしたい！ 生活する上で必要な身体機能を存分に動かしていきます。 筋肉を衰えさせないことも大事ですが、筋肉だけあっても身体はうまく動かせません。 リズムに合わせたり、脳トレにも挑... Post 定例教室
