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いきいき健康体操

対象:シニア(概ね60才以上の方)

いきいき健康体操は「のんびり、ゆっくり、にっこり」を合言葉に、レクリエーションや健康体操を通し、転ばない身体づくりやいつまでも自律した生活が送れる健康づくり、そして仲間づくりをめざしています。
この機会に自分自身の身体のため、継続して体操してみませんか?

対象 健康つくり、仲間つくりをしたいおおむね60歳以上の方
会場 下記会場、市内10箇所
参加費 1回700円
※初回のみ年会費1,000円(10月以降は500円)および保険代500円が必要となります。
申込み 直接会場にお出かけください。
いきいき健康体操手順1

楽しくレクリエーション

まずはウォーミングアップ!皆さんとの交流を深め、脳トレにもなります。

いきいき健康体操手順2

しっかり体操

自分の身体や体調に合わせて、身体の隅々までしっかり体操しましょう。転倒防止にも役立ちます。

いきいき健康体操手順3

歌いましょう

童謡唱歌や懐メロを歌い、お茶を飲みながらのおしゃべりも楽しい一時です。

実施会場

万願荘 地区センター
第1・2・3・4 月曜日 10:00〜11:30 【MAP】
程久保 地区センター
第1・2・3 火曜日 10:00〜11:30 【MAP】
ひの社会教育センター【火曜日】
第1・2・3・4 火曜日 ①13:00〜クラス/②14:20〜クラス 【MAP】
落川 地区センター
第2・4 水曜日 10:00〜11:30 【MAP】
大久保 地区センター
第1・2・3・4 木曜日 10:00〜11:30 【MAP】
新井 地区センター
第2・3・4 木曜日 10:00〜11:30 【MAP】
高幡市営 地区センター
第1・2・3・4 金曜日 10:00〜11:30 【MAP】
七生台 地区センター
第2・3・4 金曜日 10:00〜11:30 【MAP】
湯沢福祉センター
第2・3・4 土曜日 10:00〜11:30 【MAP】
南平西部 地区センター
第1・3 土曜日 10:00〜11:30 【MAP】
【八王子市】あさひデイサービスセンター大和田
第1・3 水曜日 10:00〜11:30 【MAP】

参加には『いきいき健康クラブ』への入会が必要です。

  • ・日野市民にかかわらず、どなたでも入会いただけます。
  • ・いつからでも入会できます。
  • ・入会金1,000円と傷害保険代500円が必要です。
    (10月以降は入会金500円、1月以降は保険代300円となります)
  • ・お申し込み・お問い合せは当センター受付かお電話でどうぞ。
    Tel.042-582-3136 【受付時間】月〜土曜日 9:00〜17:00
  • 体験無料 いつでもどうぞ!

あなたの地域でも健康体操を行いませんか?

  • 「自分たちの自治会や老人クラブサークルで実施してほしい」
  • 「自治会や老人クラブにデモンストレーションに来てほしい」
  • 「いきいき健康体操には参加したいが、ちょっと会場が遠くて参加できない人が多いので、自分たちの地域で実施してほしい」

こうしたご要望はいつでもお気軽にご相談ください。皆さんの地域に出かけていきます!

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2019年度の休館日

10月30日(水)
10月31日(木)
11月23日(土)
12月29日(日)〜2020年1月3日(金)
2月11日(火)
3月20日(金)
この他に臨時休館となる日もございますので、詳細はお電話でご確認ください。