いきいき健康体操
対象：シニア（概ね60才〜100才）
健康体操とレクリエーションで大笑いしましょう
いきいき健康体操は「のんびり、ゆっくり、にっこり」を合言葉に、レクリエーションや健康体操を通し、転ばない身体づくりやいつまでも自律した生活が送れる健康づくり、そして仲間づくりをめざしています。
内容
- 楽しくレクリエーション
- まずはウォーミングアップ！皆さんとの交流を深め、脳トレにもなります。
- しっかり体操
- 自分の身体や体調に合わせて、身体の隅々までしっかり体操しましょう。転倒防止にも役立ちます。
- 歌いましょう
- 童謡唱歌や懐メロを歌い、お茶を飲みながらのおしゃべりも楽しい一時です。
| 対象 | 健康つくり、仲間つくりをしたいおおむね60才〜100才の方 |
|---|---|
| 定員 | 15〜20名（会場による） |
| 会場 | 下記会場、市内10箇所 |
| 参加費 | 1回700円（消費税別途） |
| 入会金 | 1,000円（10月以降に入会の場合は500円） |
| 保険料 | 500円（1月以降に入会の場合は300円） |
| 講師 | 当センター専任指導員 |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物 |
| 申込み | 直接会場にお出かけください。 |
実施会場
- 万願荘 地区センター
- 第1・2・3・4 月曜日 10:00〜11:30 【MAP】
- 程久保 地区センター
- 第1・2・3 火曜日 10:00〜11:30 【MAP】
- ひの社会教育センター【火曜日】
- 第1・2・3・4 火曜日 ①13:00〜クラス／②14:20〜クラス 【MAP】
- 落川 地区センター
- 第2・4 水曜日 10:00〜11:30 【MAP】
- 大久保 地区センター
- 第1・2・3・4 木曜日 10:00〜11:30 【MAP】
- 新井 地区センター
- 第2・3・4 木曜日 10:00〜11:30 【MAP】
- 高幡市営 地区センター
- 第1・2・3・4 金曜日 10:00〜11:30 【MAP】
- 七生台 地区センター
- 第2・3・4 金曜日 10:00〜11:30 【MAP】
- 湯沢福祉センター
- 第2・3・4 土曜日 10:00〜11:30 【MAP】
- 南平西部 地区センター
- 第1・3 土曜日 10:00〜11:30 【MAP】
- 【八王子市】あさひデイサービスセンター大和田
- 第1・3 水曜日 10:00〜11:30 【MAP】
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- 「自分たちの自治会や老人クラブサークルで実施してほしい」
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