カンフーで体幹フィットネス
大人が対象の講座です。
カンフー（中国武術）のゆったりとした基本動作を教わることで、体幹を鍛えることにつなげます。
基礎的・長期的な体力をつけたい方向けです。
内容
カンフー（中国武術）の基本動作は体幹を鍛えるのにもってこい！！
おかげさまで6年目に入り、会員の方は片足立ちもふらつかなくなった感じがしていますヨ。
| 日時 | 火曜日 11:40〜12:50 |
|---|---|
| 定員 | 10名 |
| 月会費 |
忙しい方も安心。回数、曜日、時間が選べるクラスです！ 月4回コース 5,481円（税込） |
| 運営管理費 | 350円／月 |
| 入会金 | 3,000円（65歳以上の方、ご家族がすでに会員、またはくらぶF会員の方は2,000円） |
| 保険料 | 希望者のみ。お問い合わせください。 |
| 会場 | ひの社会教育センター |
| 講師 | 杉山めぐみ |
| 服装・持ち物 | 動きやすい服装、汗ふきタオル、飲み物 |
| その他 | キャンセル規定について |
まずは気軽に体験を♪
体験参加費（1回・初回のみ）
1,430円（税込）
事前にお電話にてお申込みください。
講師紹介
- 杉山めぐみ
- 2009年、姜馳老師に師事、24式太極拳・32式剣に取り組む。2019年、全国太極拳交流大会32式剣、金賞受賞。
ひの社会教育センター「カンフーで体幹フィットネス」講師。
2024年度 年間予定表
※緑色の日程は振替日となります。ご入会のタイミングによってはこの日の参加時に追加料金が発生します。詳細はお問い合わせください。
＊日時・使用教室・講座内容は一部変更する場合がございます。あらかじめご了承ください。
＊受講者が一定数に達しない場合、講座を中止する場合があります。
＊見学（無料）、体験（有料）、途中入会もできます。
