私たちは高齢者介護予防を考え、実践します。

高齢化が進む現在、ひの社会教育センターでは、健康寿命の観点から介護のいらないシルバーライフの実現に向けて、高齢者自身と介護に携わる方の両面から介護予防運動の実践を推進する事業を展開しています。

お知らせ

秋のおすすめ講座

介護講座受講者の方々がもう一度聞いてみたい先生をお招きし、実技・講義セミナーを開催します。職場の方々、お友達をお誘いいただきお出かけください。
職場で即、役に立つセミナー式講座です。
各講座の定員は10名です。お早めにお申し込みください。

【1】8月26日(日)

9:00〜12:15(2コマ講座)
身近な道具を使いトレーニング。
浴用タオル、ラップ芯、ボール、椅子、バスタオルなどを使ったからだづくり。
講師:渡邊和英(ひの社会教育センター フィジカルアドバイザー)
持ち物:バスタオル、飲料水、上履きなど
受講料:5,940円(税込)

【2】8月26日(日)

13:00〜14:30(1コマ講座)
日常の行動習慣について、グループワークをしながら、考え学ぶ。
講師:森川貞夫(日本体育大学名誉教授)
持ち物:飲料水、上履きなど
受講料:2,700円(税込)

【3】9月16日(日)

14:45〜16:15(1コマ講座)
「食」から学ぶからだづくり。基本、五大栄養素とは?
講師:村本周一(食育インストラクター)
持ち物:講座2日前の食事記録、飲料水、上履きなど
受講料:2,700円(税込)

【4】9月22日(日)

9:00〜12:15(2コマ講座)
老化は脚から…脳の働きと運動について学ぶ。
講師:上岡洋晴(東京農業大学教授)
持ち物:運動できる服装、飲料水、上履きなど
受講料:5,940円(税込)

【5】9月29日(土)

9:00〜12:15(2コマ講座)
トレーニングの基本的な考え方、実技を通し学ぶ。
講師:黄 仁官(日本体育大学准教授)
持ち物:聞きたい事がら、運動できる服装、飲料水、上履きなど
受講料:5,940円(税込)

申込先 ひの社会教育センター Tel.042-582-3136
振込先 ゆうちょ銀行
口座番号:00160-1-250007
加入者名:(財)社会教育協会 ひの社会教育センター
備考欄に「受講希望No.」(上記の【 】内の数字)をご記入ください。

定例会のご案内

2018年10月6日(土) 18:30〜20:00

レクリエーションゲーム!!

運動要素を組み込んだゲーム。座位、立位、2・3人組で行うものなど、参加者の皆さんもご一緒に交流しあいましょう。
新しいことに挑戦することは、向上心をアップさせてくれます。職場の仲間もぜひ、お誘いください。
※参加者間の実践交流タイムなどもあります。

今後の開催予定

12月1日(土)

テーマは、皆さんの確かめたいこと、やってみたいことを、霊界で出し合い取り組んでいきます。
疲れている方には、軽いマッサージも行っていきます。出会いから元気をいただくことも健康の秘訣!!

参加費 会員:540円 一般:1,080円
持ち物 動ける服装、飲み物、上履き、筆記用具、タオルなど

PPK(ぴんぴんきらり)体操スタート!みなさんの施設に出かけていきます!!

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みなさんの職場でPPK(ぴんぴんきらり)体操を取り入れてみませんか。
この体操は、ひの社会教育センターの「いきいき体操」27年の指導実績を凝縮し、作成した運動指導書です。読みながら出来る、やさしい体操指導教本です。
みなさまの施設で説明を聞きたいというところには出かけて行きますので、ぜひ声をかけていただければ幸いです。ご連絡いただければお伺いします。
また、施設の皆様の研修として実施することも可能です(有料となります)。詳細についてはお問い合わせください。

日野市で高齢者のための「いきいき健康体操」を開催しています。

いきいき健康体操は「のんびり、ゆっくり、にっこり」を合言葉に、レクリエーションや健康体操を通し、転ばない身体づくりやいつまでも自律した生活が送れる健康づくり、そして仲間づくりをめざしています。
この機会に自分自身の身体のため、継続して体操してみませんか?

対象 健康つくり、仲間つくりをしたいおおむね60歳以上の方
会場 市内10箇所 こちらをご覧ください。
参加費 1回700円
※初回のみ年会費1,000円(10月以降は500円)および保険代500円が必要となります。
申込み 直接会場にお出かけください。

詳細はこちら

介護予防関連講座

2018年度「第26期 介護予防実践運動指導員養成講座」「第8回 介護予防運動インストラクター資格認定講座」

中止となりました。次回開催をお待ちください

土・日曜日を活用して取得!知識と指導技術を身につける

介護予防運動指導者として専門的な知識・技術を身につけるため講義・実技を行う講座です。
介護保険制度が3年に一度見直しされる今、「介護予防運動」は重要なプログラムとなっています。
学びたいと思った時に集中して学べる今がチャンスです!ぜひ、お出かけください。

日程 介護予防実践運動指導員養成講座
・2018年 6月10日(日)〜10月7日(日)の期間の土・日・祝日
介護予防運動インストラクター資格認定講座
・2018年 6月10日(日)〜10月6日(土)の期間の土・日・祝日
会場 ひの社会教育センター 研修室
講座内容 【主な講座内容】
第一線で活動している実践家、第一級の理論研究者がわかりやすく実践技術と理論を提供します。
詳細はパンフレット(PDFファイル)をご覧ください。
募集人数 20人(定員になり次第、締切となります) 
※10名に満たない場合、講座が中止となる場合があります。
受講料 養成講座66,960円(消費税込み)
インストラクター資格講座70,200円(消費税込み)
※テキスト代 3,240円(講座初日にご購入いただきます)
※受講科目免除対象者の方は、お申し込みの際、ご連絡ください。5,400円引き(税込)となります。
修了認定方法 全日程を修了された方には、修了試験を実施し、合格した方には「認定書」を発行します。一部欠席の方(全体の2/3以上の出席者に限る)は、次回講座で補講出来ます。
応募条件 次のどれかに該当する方なら誰でも応募できます。

  • 訪問介護員(ホームヘルパー)2級課程以上を修了している方。
  • 介護予防事業に従事している人。
  • 地域の中で、ボランティアとして活動しようと思っている人。
  • その他 ご相談下さい。
応募方法 お電話(042-582-3136)またはこちらのお問い合せフォームからお申し込みください。
お支払い方法 お申込み後に郵便振込用紙をお送りしますのでお振り込みください。
(通信欄に「介護予防実践運動指導員養成講座」または「インストラクター資格講座」とご記入ください)

※全額一括払い、または、2回の分割払い(32,900円×2回)が可能です。分割の場合は1回目…お申込み時、2回目…パンフレット記入指定日までのお支払いとなります。
※初回に別途テキスト代を徴収させていただきます。
※講座開始後の途中キャンセルはできません。
※お申し込み後のキャンセルについては5月31日(木)より当センターキャンセル規定によりキャンセル料が発生します。分割払いの方も、キャンセル料については全額一括払いと同額になります。
特典
  • 同時に複数人数でお申込みの場合、各自受講料を1割引きとさせていただきます。
  • 在学中の方には学生割引制度(1割引き)があります。申請時に学生証をご提示ください。
締め切り 定員になり次第締め切りとさせていただきます。
主催 公益財団法人社会教育協会 日野社会教育センター
後援 NPO法人 日野福祉の学校
資格認定協会 市民スポーツ&文化研究所/(有)アクタス/公益財団法人社会教育協会

実技のときは、運動のしやすい服装でご参加下さい。
※講師・会場の都合などにより日程や講義順が変更になる場合があります。

介護予防運動フォローアップ講座(2018年9月)

身体を緩めてから からだづくり

からだの痛みの付き合い方を学びます。腰痛、肩こり、膝痛など。痛みが緩和されていない方、お出かけください。

日時 2018年9月16日(日) 13:00〜14:30
会場 ひの社会教育センター
参加費 会員:2,700円(税込)/一般:3,240円(税込)
定員 10名  要事前申し込み
講師 山内史絵(ひの社会教育センター職員)
持ち物 動きやすい服装、上履き、飲み物など
申込み お電話(042-582-3136)またはこちらのお問い合せフォームからお申し込みください。
※申込み後のキャンセルは当センターの規定により、一週間前からキャンセル料が発生します。

「気軽にできるからだづくり」

─筋トレ、有酸素運動、ストレッチ─

日時 2018年9月29日(土) 13:00〜14:30
会場 ひの社会教育センター
参加費 会員:2,700円(税込)/一般:3,240円(税込)
定員 10名 要事前申し込み
講師 中野ますみ(健康運動指導士)
持ち物 動きやすい服装、上履き、沐浴タオル、バスタオル、飲み物など
申込み お電話(042-582-3136)またはこちらのお問い合せフォームからお申し込みください。
※申込み後のキャンセルは当センターの規定により、一週間前からキャンセル料が発生します。

※会員とは、当財団が発行している介護予防実践運動要請講座及び介護予防運動インストラクター資格認定講座を修了されて認定証をお持ちの方です。