今からはじめる太極拳
対象：大人
運動が苦手な方や、普段あまり体を動かさない方でも安心の、ゆったりした運動です。
体に負担をかけない自然な動きを身につけ、日常生活での転倒防止や健康づくりにつなげてきます。
内容
姿勢・立ち方・足の運び・手の動作を中心に丁寧に指導していきます。
初心者にもわかりやすく、年齢や体力に合わせて、基礎から楽しく行います。
| 日時 | 水曜日（年46回） 9:50〜11:00 |
|---|---|
| 定員 | 10名 |
| 月会費 | 4,984円（消費税別途） |
| 施設使用料 | 280円／月 |
| 入会金 | 3,000円（65歳以上の方、ご家族がすでに会員、またはくらぶF会員の方は2,000円） |
| 保険料 | 希望者のみ。お問い合わせください。 |
| 会場 | ひの社会教育センター |
| 講師 | 大隅聰子（としこ） |
| 服装・持ち物 | 動きやすい服装、運動靴、飲み物、汗ふきタオル |
| その他 |
講師紹介
- 大隅聰子（としこ）
- 簡化24式太極拳・32式剣・呉式太極拳・呉式剣・玄玄刀を学び、2007年 太極拳全国交流大会で銅メダル。
太極拳を通して体を動かす楽しさを感じていただきたいと思っております。
