1. HOME
  2. 『柔軟・体幹・筋トレ』Stay home中に欲しい運動の決定版!中国武術のプロから学ぶ、姜先生の「カンフー体操!」

『柔軟・体幹・筋トレ』Stay home中に欲しい運動の決定版!中国武術のプロから学ぶ、姜先生の「カンフー体操!」

対象:おとな

インターネット会議システムを利用したオンライン講座です。

Stay home月間、お家で過ごした体はなまってませんか!?

運動不足を感じたあなたに最適な、1回30分の体操教室です。

カンフーと聞くと、激しいアクション映画を想像しますが、「カンフー体操」は違います!
「太極拳の型」をベースにした落ち着いた動きの中に、体幹トレーニング、柔軟運動、筋トレ要素がバランスよく入った心地よい運動プログラムです。

太極拳のように広い場所も必要とせず、細かい作法も必要としないので、初めて挑戦してみる人にも、ちょっとやってみたい人にもうってつけです。新しい講座立ち上げにより「全員初心者」なのでお気軽に参加いただけます。
昼下がりの30分、画面の前で運動しただけで、健康維持にも!
今回は、中国武術のプロ選手で、普段生涯学習施設の教室でも大人気の本格派、姜(ジャン)先生が画面越しにカンフー体操の極意と、「心地よい疲労感」をお届けします!

受講料

1回参加
1,000円(税込)
全回(4回)参加
3,500円(税込) ※お得です!!!

開催日時

時間はどちらのコースも13:30〜14:00となります。

①5/22(金) ②5/26(火) ③5/29(金) ④5/31(日)

持ち物

汗拭きタオル

講師紹介

姜馳

姜 馳(JIANG CHI)
太極拳社代表。北京体育大学武術科を卒業、全国武術大会入賞など、武英級選手として活躍。現在は東京各地で講師としても幅広く指導にあたっている。

参加とお申し込み方法

①まずはお使いのスマホかパソコンに、Zoomアプリをインストールして参加の準備をしてください。

ダウンロードサイトバナー
zoomインストールイメージ

ご注意

通信環境やZoom設定につきましては、参加のみなさまで設定をお願いします。当センターでは技術的なサポートは行っておりません。

②事前のお申し込みと料金のお支払いをお願いします。

リンク先は「パスマーケット」となります。こちらでお申し込みいただき、必要分のチケットをご購入ください。
(決済方法はクレジットカードとなります)

お申し込み

③当日は指定のURLにアクセスし、ご参加ください。

お申し込みとお支払い確認後にメールでお知らせするURLにアクセスし、パスワードを入力して入室してください。
(10分前頃よりお入りいただけます)

【お申し込みから受講までの流れはこちらをご覧ください】

【事前接続テストをご利用ください(操作確認用ZOOM)】

関連記事

2020年度の休館日

2020年 9月
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3
4

休館日

この他に臨時休館となる日もございますので、詳細はお電話でご確認ください。