『柔軟・体幹・筋トレ』Stay home中に欲しい運動の決定版！中国武術のプロから学ぶ、姜先生の「カンフー体操！」
対象：おとな
インターネット会議システムを利用したオンライン講座です。
Stay home月間、お家で過ごした体はなまってませんか！？
運動不足を感じたあなたに最適な、1回30分の体操教室です。
カンフーと聞くと、激しいアクション映画を想像しますが、「カンフー体操」は違います！
「太極拳の型」をベースにした落ち着いた動きの中に、体幹トレーニング、柔軟運動、筋トレ要素がバランスよく入った心地よい運動プログラムです。
太極拳のように広い場所も必要とせず、細かい作法も必要としないので、初めて挑戦してみる人にも、ちょっとやってみたい人にもうってつけです。新しい講座立ち上げにより「全員初心者」なのでお気軽に参加いただけます。
昼下がりの30分、画面の前で運動しただけで、健康維持にも！
今回は、中国武術のプロ選手で、普段生涯学習施設の教室でも大人気の本格派、姜（ジャン）先生が画面越しにカンフー体操の極意と、「心地よい疲労感」をお届けします！
受講料
- 1回参加
- 1,000円（税込）
- 全回（4回）参加
- 3,500円（税込） ※お得です！！！
開催日時
時間はどちらのコースも13:30〜14:00となります。
①5/22(金) ②5/26(火) ③5/29(金) ④5/31(日)
持ち物
汗拭きタオル
講師紹介
- 姜 馳（JIANG CHI）
- 太極拳社代表。北京体育大学武術科を卒業、全国武術大会入賞など、武英級選手として活躍。現在は東京各地で講師としても幅広く指導にあたっている。
参加とお申し込み方法
①まずはお使いのスマホかパソコンに、Zoomアプリをインストールして参加の準備をしてください。
ご注意
通信環境やZoom設定につきましては、参加のみなさまで設定をお願いします。当センターでは技術的なサポートは行っておりません。
②事前のお申し込みと料金のお支払いをお願いします。
リンク先は「パスマーケット」となります。こちらでお申し込みいただき、必要分のチケットをご購入ください。
（決済方法はクレジットカードとなります）
お申し込み
③当日は指定のURLにアクセスし、ご参加ください。
お申し込みとお支払い確認後にメールでお知らせするURLにアクセスし、パスワードを入力して入室してください。
（10分前頃よりお入りいただけます）
