11月252025

ノルディックウォーキング〜70代からを元気に過ごすために〜

北欧生まれのウォーキングです。ポールを使いながら歩くので、膝や腰に負担にやさしく全身運動に効果抜群です。

※雨天延期

定員	10名程度
参加費	1,320円ポールレンタル料別途：550円
申込締切日	11月17日(月)
集合場所	ひの社会教育センター
指導	酒井あや子
持ち物	動きやすい服装・汗拭き用タオル・ウォーキングシューズ・飲み物 ※バッグ類はウエストポーチをお勧めします。
その他	キャンセル規定について

事前にお電話（042-582-3136）・FAX（042-581-0647）のいずれかでお問い合わせ・お申し込みください。