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マインドフルネス〜簡単なヨガと呼吸法〜

対象:大人

毎日を心穏やかに過ごしたい方、気持ちを切り替えてリフレッシュしたい方、体の不調にお悩みの方、家庭や職場のストレスを抱えている方に。

日時 月曜日10:30〜11:30
体験①10/21 ②11/18
体験費 1,400円+税(1回分)
※①②両日参加もOK
会場 TreeHALL
持ち物 ヨガマット(1回100円で貸し出しもあり)、
飲み物、動きやすい服装
定員 20名
講師 松橋奈保子

定例教室“NEW”

日時
【12月より月2回】12/2、12/16、1/6、1/20、2/3、2/17、3/2、3/16
月会費
3,000円+税(月2回分)※要入会金3,000円、施設利用料280円/月

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2019年度の休館日

10月30日(水)
10月31日(木)
11月23日(土)
12月29日(日)〜2020年1月3日(金)
2月11日(火)
3月20日(金)
この他に臨時休館となる日もございますので、詳細はお電話でご確認ください。