月に1回、心と身体のメンテナンス
子育てや仕事で大忙しのあなたへ
仕事に育児に家事に、忙しい方こそ心と身体のメンテナンスが必要です。
月1回なら続けられそう…という方のための「ゆったり」とした講座。ヒーリングミュージックとアロマの香りの中で、深い呼吸に合わせて、ゆっくりと身体を伸ばしていきましょう。
(お子様の入室は不可)
仕事に育児に家事に、忙しい方こそ心と身体のメンテナンスが必要です。
月1回なら続けられそう…という方のための「ゆったり」とした講座。ヒーリングミュージックとアロマの香りの中で、深い呼吸に合わせて、ゆっくりと身体を伸ばしていきましょう。
(お子様の入室は不可)

【講師紹介】安藤千鶴
SPJパワーヨガ認定インストラクター/日本ヴィヴェーカナンダ/ヨーガ・ケンドラ認定インストラクター/背骨コンディショニング協会認定インストラクター
SPJパワーヨガ認定インストラクター/日本ヴィヴェーカナンダ/ヨーガ・ケンドラ認定インストラクター/背骨コンディショニング協会認定インストラクター
日時 | 月1回日曜日 10:30〜11:40 |
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対象 | 大人 |
定員 | 20名 |
参加費 | 4,212円(月会費) |
年会費 | 初年度:3,000円(65歳以上の方は2,000円)/継続:2,000円 |
会場 | ひの社会教育センター |
講師 | 安藤千鶴 |
服装・持ち物 | 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル |
その他 | 教室開催日は1日体験OK!参加費は1,242円(1回/税込)です。 |