月に1回、心と身体のメンテナンス
子育てや仕事で大忙しのあなたへ
仕事に育児に家事に、忙しい方こそ心と身体のメンテナンスが必要です。
月1回なら続けられそう…という方のための「ゆったり」とした講座。ヒーリングミュージックとアロマの香りの中で、深い呼吸に合わせて、ゆっくりと身体を伸ばしていきましょう。
（お子様の入室は不可）
仕事に育児に家事に、忙しい方こそ心と身体のメンテナンスが必要です。
月1回なら続けられそう…という方のための「ゆったり」とした講座。ヒーリングミュージックとアロマの香りの中で、深い呼吸に合わせて、ゆっくりと身体を伸ばしていきましょう。
（お子様の入室は不可）
【講師紹介】安藤千鶴
SPJパワーヨガ認定インストラクター／日本ヴィヴェーカナンダ／ヨーガ・ケンドラ認定インストラクター／背骨コンディショニング協会認定インストラクター
SPJパワーヨガ認定インストラクター／日本ヴィヴェーカナンダ／ヨーガ・ケンドラ認定インストラクター／背骨コンディショニング協会認定インストラクター
| 日時 | 月1回日曜日 10:30〜11:40 |
|---|---|
| 対象 | 大人 |
| 定員 | 20名 |
| 参加費 | 4,212円（月会費） |
| 年会費 | 初年度：3,000円（65歳以上の方は2,000円）／継続：2,000円 |
| 会場 | ひの社会教育センター |
| 講師 | 安藤千鶴 |
| 服装・持ち物 | 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル |
| その他 | 教室開催日は1日体験OK！参加費は1,242円（1回／税込）です。 |