ひの社会教育センター・生涯学習教室(成人クラス)

学ぶ喜び、健康に生きる喜び、新たな出会い。

TEL.042-582-3136

〒191-0062 東京都日野市多摩平4-3

ピラティス 〜からだを内側から整える〜

ピラティス 〜からだを内側から整える〜

心も体もストレスフリー

骨盤調整・姿勢改善・ボディメイク
ずっとキレイでいたい、若々しくいたい、元気でいたい… 女性の願いは尽きません。
ピラティスは、呼吸に合わせて動くことで深層筋肉を鍛え、体と心のバランスを整えます。肩・膝・腰などのトラブル緩和や産後ケアにもつながります。
素敵な蓮見先生の声に全身を預けて、自分だけのごほうび時間はいかがですか?
ピラティス
【講師紹介】蓮見久美子
蓮見久美子

FTPマットピラティスベーシックプラスインストラクター

日時 月曜日 13:30〜15:00(月2回)/金曜日 13:30~15:00
※開催日の中から月2回コースまたは月4回コースを選んでいただけます。
対象 大人
定員 25名
月会費 月4回会員 6,000円(消費税別途)
月2回会員 3,400円(消費税別途)
追加1回 1,400円(消費税別途)
体験 1,500円(消費税別途)※初回のみ
年会費 初年度:3,000円(65歳以上の方は2,000円)/継続:2,000円
会場 ひの社会教育センター
講師 蓮見久美子
服装・持ち物 動きやすい服装、汗拭きタオル、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
その他