ひの社会教育センター・生涯学習教室（成人クラス）

自分の呼吸をしっかり意識し、自分に合ったリズムで
爽やかな朝の陽ざしの中で、呼吸にあわせてゆっくりと身体を動かし、身体と心を調えましょう。

どなたでも無理なく始められます。マイペースで本来の健康と美を取り戻しましょう。