ひの社会教育センター・生涯学習教室(成人クラス)

学ぶ喜び、健康に生きる喜び、新たな出会い。

TEL.042-582-3136

〒191-0062 東京都日野市多摩平4-3

教室一覧

教室一覧

朝のさわやかシャンソン

第2・4月曜日 10:00〜12:00
毎回ピアノ演奏で気持ちよくレッスンします。声を出すことは腹筋や表情筋を使うので、健康づくりに役立ちます。

昼下がりのシャンソン

第2・4月曜日 13:30〜15:30
一人ひとりの音域に合わせた伴奏で、気持ちよくのびのび歌えます。あなたにしか歌えない歌がかならずあります。

シャンソン&ポピュラーソング

第1・3土曜日 19:00〜21:00
シャンソンを中心にカンツォーネ、ラテン、映画音楽などの課題曲と自由曲の2本立てで学びます。歌で元気に!

童謡をうたう会

月3回土曜日 10:30〜12:15
童謡・唱歌を作者の心と美しい日本語を大切に歌っていきましょう。仲間と一緒に大きな声で歌って心も体も美しく!

英語で歌おう

第1・3日曜日 11:00〜12:30
懐かしのポップスをみんなで歌います。フレーズごとに丁寧に指導しますので、楽譜の苦手な方、初心者も安心です。

大人のピアノ Aコース/Bコース

第2・4金曜日 【Aコース】 14:30〜16:00/【Bコース】16:10〜17:40
ピアノは楽譜を読み、指先を動かすので「脳トレ」としても効果的です。憧れのあの曲を両手で弾くことを目標に始めましょう。

60才からのピアノ 月曜コース/水曜コース

【月曜コース】第1・3月曜日 10:30〜12:00
【水曜コース】第2・4水曜日 10:00〜11:30
はじめての方対象のクラス。やさしい曲からスタートして、少しずつ憧れの曲が弾けるように練習を重ねましょう。

ヴァイオリン(初級〜中級)

月2回月曜日 Aクラス/10:00〜11:00 Bクラス/11:15〜12:15
ヴァイオリンを弾いてみたかった夢を叶えましょう。常に基礎を大切にしながら、美しい音づくりや表現の仕方を学びます。

ヴァイオリン(中級〜上級)

月2回木曜日 Cクラス/10:00〜11:00 Dクラス/11:15〜12:15
入門から少し進んだクラス。アンサンブルを楽しみながら、無理なく良い音が出せるように、音の質を高めていきましょう。

オカリナ 入門コース/レベルアップコース

第1・3火曜日 入門/14:00〜15:30 レベルアップ/15:00〜16:30
素朴でやさしい音色のオカリナ。楽譜が読めなくても大丈夫。年齢を問わず、誰でも気軽に始められる楽器です。アンサンブルで曲の世界が広がります。

文化箏(ミニ箏)

第1・3火曜日 10:30〜12:00
従来の箏の半分の長さで持ち運びも保管も簡単です。さまざまなジャンルの曲を、仲間と楽しく合奏しましょう。

フルート はじめてコース/初級コース

第1・3木曜日 はじめて/11:15〜12:15 初級/10:00〜11:00
憧れの楽器フルートを吹いてみませんか。まったく初めての方も大丈夫。音の出し方から丁寧に指導します。

ドラム

月3回日曜日 Aコース/10:00〜10:45 Bコース/11:00〜12:00
個々のレベルに合わせて指導。初めて銅羅むに触れる方から、レベルアップを目指す方まで、年齢を問わずおすすめです。

大人のドラム部

月2回火曜日 10:00〜11:30
初めての方、楽譜の読めない方も安心のクラス。自分の好きな曲をBGMに気持ちよくたたいて演奏しましょう。

ポップスギター

第2・4土曜日 13:00〜14:30
基本的なテクニックやコードアレンジを学びながら、あなたの好きなJ-POPやフォーク、洋楽を弾いてみましょう。

ジャズギター

月2回水曜日 19:00〜20:30
ジャズ、ポップス、ボサノバなど、さまざまなジャンルの曲に挑戦しましょう。個々のレベルに合わせた楽しいレッスンです。

やさしいボイストレーニング

月3回水曜日 14:00〜15:30
聞き覚えのあるオペラや歌曲を歌いながら、発声の悩みを解決しましょう。楽しく歌って健康に美しく。

吹いて健康 楽しいリコーダー

月2回木曜日 13:30〜15:00
昔懐かしい癒しの音色。手指をまんべんなく使うので脳を刺激し、腹式呼吸で健康維持に効果があります。初めての方も安心です。

大人のクラリネット部

月2回月曜日 10:00〜11:30
1人よりもアンサンブルを楽しみたい方におすすめの教室。ブランクがあってもOKです。みんなで楽しみましょう!

元気になれる歌声サロン

月3回木曜日 10:30〜12:00
みんなで気持ちよく、楽しく歌いましょう。声を出すことは腹筋や表情筋を使うので、健康づくりに役立ちます。

はじめてのウクレレ

月2回火曜日 10:00〜11:30
初心者向けクラス。あたたかい音色に心が癒されます。楽譜を見ながら指を動かす楽器演奏は脳トレにも効果的!

たのしいカホン

月2回土曜日 10:00〜11:30
ペルー生まれの木製打楽器。楽器が初めてでも、楽譜が読めなくても大丈夫!手軽に持ち運べるコンパクトな形も人気です。

男の料理

【Aコース】第1・3金曜日 10:00〜12:30
【Bコース】第2・4金曜日 10:00〜12:30
作って楽しい、食べて美味しい健康おかず。初心者も料理好きな方も大歓迎です。包丁を持つのは初めてという方から、レパートリーを増やしたい方にもおすすめ。

ドラマチック・リーディング

第2・4木曜日 10:00〜12:00
児童文学、詩、文学作品、古典、口語訳など、文章をじっくり読み、理解し、声に出して表現しましょう。

朗読基礎講座

月曜日 10:00〜12:00
プロの俳優から基本的な呼吸や発声、表現などの基本をしっかり学びます。声に出して読む楽しさを味わいましょう。

声と言葉をたのしむ午後の朗読

月曜日 13:30〜15:30
自分の声と言葉を使って、随筆や小説、詩などさまざまな文学作品の世界を表現します。美しい表情で美しい日本語を発声しましょう。新しい自分に出会えるチャンスです。

プロの声優から学ぶ 絵本の読み方

第2・4水曜日 10:00〜12:00
絵本や児童書に興味がある方へ。発声練習も取り入れて。心をこめた絵本の読み方を身につけていきましょう。

木彫

月2回月曜日 13:30〜15:30
日々の暮らしに自然の豊かさを取り入れましょう。ひと彫り、ひと彫り作り上げた作品は生活を温かく彩ります。

パッチワーク

月2回火曜日 10:00〜12:00
アメリカンキルトの世界を楽しみましょう。基礎から始めて、色や柄の組み合わせた絵画的な作品作りを目指します。

絵手紙

第2・4水曜日 10:00〜12:00
絵手紙を贈る喜び、もらう喜びは格別です。どなたでも気軽に始められます。四季折々に感じたままを表現しましょう。

トールペイント

第1・3木曜日 10:00〜12:00
木製品や布地など暮らしの小物や家具に、素敵なお花を描きましょう。講師過程も併設しています。

やさしい墨絵

第2・4金曜日 14:00〜16:00
四季折々の草花、人物などを題材に気軽に描いてみましょう。隅の濃淡が自然とよい味を出してくれるので、初めての方でも安心です。

書道

木曜日 10:00〜12:00
一人ひとりの希望や個性を大切にしながら、漢字の基本から丁寧に指導します。美しい文字を一生の財産です。

実用書道

第1・3金曜日 10:00〜12:00
美しい文字を書くために知っておきたい基本をマスターして、バランスのとれた造形や調和を学びましょう。

日本画

月2回火曜日 13:30〜15:30
美しい日本の四季や自然を感じながら、まずはじっくり見て写生することから始めましょう。

土曜あーとスペース

土曜日 10:00〜12:00
題材も画材も自由です。あなたの個性を大切にした、あなたならではの感性で、いきいきとした絵を描きましょう。

ABCからはじめる英会話

月2回土曜日 11:00〜12:30
日本人ベテラン講師による初心者向けくらす。簡単な日常英会話を、短いセンテンスで話せるように指導します。

今からやりなおし英会話

月2回土曜日 13:30〜15:00
ずっと以前に勉強したけれど忘れてしまったという方のために、英語の基礎からおさらいします。

Ms.イワノワのMorning English

月曜日 10:30〜12:00
初心者の方も気軽に話せるネイティブの先生。さわやかな朝の陽射しの中、身近な話題をテーマに英語だけで会話する時間。気軽に留学気分が味わえ、確かな語学力が身につきます。

クミコとGo Go English

月2回水曜日 10:00〜11:30
中学英語をベースに英会話を展開します。最新ニュースやメディアを教材として、愉快な講師とEnjoy English!

ロイさんのハッピーEnglish

金曜日 13:30〜15:00
ハワイ出身の指導経験豊富なネイティブ講師から、英語の文化や会話スタイルを学びながら、海外旅行でも役立つコミュニケーション力を育てましょう。

ロイさんとMonday English

月曜日 13:15〜14:45
英語が少し身についた方向けですハワイ出身の優しくて指導経験豊富な講師と楽しく会話力を磨きましょう。

美しい中国語 午前クラス/夜クラス

第2・4金曜日 【午前クラス】10:30〜12:00/【夜クラス】19:30〜21:00
はじめて中国語を学ぶ方におすすめのクラス。お勤め帰りにも通える夜クラスもあり、日本語も堪能な講師のもとで、中国文化にも触れるチャンスです。

はじめてのタップダンス

月3回火曜日 19:00〜20:00
基本は脱力。体を痛めることなく、足腰を大きく使うのでとてもよい運動になります。音楽に合わせて楽しく踊りましょう。

タップダンスBasic

月3回火曜日 20:10〜21:10
タップに少し慣れた方向け。基礎ステップや振付を発展させ、音楽に合わせて楽しく、軽やかにステップを刻みましょう。

はじめてのフラメンコ

月3回金曜日 19:10〜20:10
全身を使って踊る、情熱的なダンス。美しいだけでなく、シェイプアップ効果も抜群です。心も体も健康に美しく。

やさしいエアロビクス&ストレッチ

金曜日 15:00〜16:30 【ゆったり90分クラス】
音楽に合わせて体全体を動かし、血液の循環をよくして、心肺機能を高めます。ボールを使った筋力トレーニングも。

ヨーガ

火曜日 9:30〜11:00 【ゆったり90分クラス】
体の硬さ、年齢や性別、経験などに関わらず、誰でも安心してヨーガの気持ちよさを実感できるクラスです。

はじめてのヨーガ

木曜日 14:00〜15:30
運動が苦手な方、体の硬い方でもできるやさしいヨーガ。明るく広い空間でのびのびお腹の底から深呼吸しましょう。

リラックス・ヨガ 夜コース

水曜日 19:00〜20:30 【ゆったり90分クラス】
アロマの香りの中で心地よく体をほぐしリラックス。心身のバランスを整えて楽しく健康な体づくりを。

リフレッシュ・ヨガ 夕方コース

水曜日 16:30〜17:40
一日の疲れが出やすい夕方、お仕事帰りの隙間時間を利用して、アロマの香りの中で体をのびのびリフレッシュ。

太極拳(初級)

金曜日 10:00〜11:00
無理なくゆったりとした動きは自然に体のバランスを整えます。腰痛や肩こりなど日常の気になる症状の緩和にも。

太極拳(上級)

金曜日 11:10〜12:30
24式経験者の方に32式太極拳剣(つるぎ)を取り入れ指導します。より深く古武術の真髄を学びたい方にお勧めです。

ボディメイク・ピラティス

金曜日 10:30〜12:00 【ゆったり90分クラス】
インナーマッスルを鍛え、骨盤などの体のゆがみを矯正して、美しく健康的なボディラインを作りましょう。

骨盤調整ピラティス

月2回月曜日 13:30〜15:00 【ゆったり90分クラス】
体に負担の少ない動きで歪みをとり、インナーマッスルを鍛えます。忙しい方でも参加しやすい月2回のクラスです。

ゆったり日曜ヨガ

月1回日曜日 10:30〜11:40
仕事に行く時に忙しい方こそ、心と身体のメンテナンスが必要です。月1回でも心身ともにリラックスできる時間を持ちましょう。

姿勢改善ピラティス

木曜日 10:30〜12:00 【ゆったり90分クラス】
腹部や背骨を支える筋肉などをバランス良く鍛えると、無理なく体を支えることができ、ゆがみのない美しい姿勢に。

らくらく体幹トレーニング

火曜日 13:30〜14:40
腰痛、肩こりなどの痛みの緩和や予防にもつながります。スポーツをする方の身体のメンテナンスにもピッタリです。

女性のためのカンフーフィットネス

月2回 火曜日 10:00〜11:10
「中国の武術」を体力のない女性向けにソフトにアレンジしたフィットネスです。身体を気持ちよく動かして、ステレス解消や姿勢改善・肩こり・冷え性・腰痛、むくみの予防をしましょう。

今からはじめる太極拳

第1・3水曜日 10:00〜11:10
これから太極拳を始めたい方のクラス。体に負担をかけない自然な動きを身につけ、日常生活の中でのケガ防止や健康づくりにつなげていきます。

李さんのダンスストレッチ

第2・4水曜日 10:00〜11:00
体が硬くても大丈夫!楽しいのが一番です♪簡単なストレッチとバレエやジャズの動きも取り入れたダンスで、音楽に合わせて気持ちよく身体を動かしてみましょう!