ひの社会教育センター・生涯学習教室(成人クラス)

学ぶ喜び、健康に生きる喜び、新たな出会い。

TEL.042-582-3136

〒191-0062 東京都日野市多摩平4-3

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【秋のおすすめ講座】李さんのダンスストレッチ

美と健康に!

台湾で長年ダンススクールを主催していた講師と一緒に、簡単なストレッチやジャズやバレエの動きも取り入れたダンスで音楽に合わせて気持ち良く体を動かしましょう。

  • 第2・4水曜日 10:00〜11:00
  • 参加費:7,452円(月2回 3ヶ月6回/税込) 体験料:1,242円/1回
  • 講師:李 秋薇
  • 持ち物:動きやすい服装、汗ふきタオル、飲み物

【秋のおすすめ講座】心身を整える剣道形チャレンジ

和を学ぶシリーズ

日本剣道形および木刀による剣道基本稽古法の稽古です。剣道は初めてという方も、経験のある方も、正しい姿勢で健康な体をつくる新しい生活習慣をはじめてみませんか。

  • 土曜日 17:00〜17:45
  • 参加費:3,240円(税込) 体験料:810円/1回
  • 講師:菊池節男
  • 持ち物:木刀(お持ちでない方はご相談ください)

【秋のおすすめ講座】誰でもできるカンフーフィットネス

体幹に効果!男性にもおすすめ!

中国武術をソフトにアレンジしたフィットネスで体幹を鍛えましょう。ストレス解消や姿勢改善、肩こり、腰痛、冷え性やむくみの緩和にも最適です。

  • 月2回 火曜日 10:00〜11:10
  • 参加費:7,452円(月2回 3ヶ月6回/税込) 体験料:1,242円/1回
  • 講師:杉山めぐみ
  • 持ち物:動きやすい服装、汗ふきタオル、飲み物

【秋のおすすめ講座】Ms.イワノワのMorning English

オリンピックで世界の人と友達に

初心者の方も気軽に話せるネイティブの先生。さわやかな朝の陽射しの中、身近な話題をテーマに英語だけで会話する時間。気軽に留学気分が味わえ、確かな語学力が身につきます。

  • 月曜日 10:30〜12:00
  • 参加費:22,140円(10回分/税込) 体験料:2,214円/1回
  • 講師:Liudmila Ivanova
  • 持ち物:筆記用具、辞書