ひの社会教育センター・生涯学習教室(成人クラス)

学ぶ喜び、健康に生きる喜び、新たな出会い。

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〒191-0062 東京都日野市多摩平4-3

【秋のおすすめ講座】誰でもできるカンフーフィットネス

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体幹に効果!男性にもおすすめ!

中国武術をソフトにアレンジしたフィットネスで体幹を鍛えましょう。ストレス解消や姿勢改善、肩こり、腰痛、冷え性やむくみの緩和にも最適です。

  • 月2回 火曜日 10:00〜11:10
  • 参加費:7,452円(月2回 3ヶ月6回/税込) 体験料:1,242円/1回
  • 講師:杉山めぐみ
  • 持ち物:動きやすい服装、汗ふきタオル、飲み物